Yeşil Elmalı Yer Elması Tarifi
Önümüzdeki ay tezgahlarda en taze haliyle yer alacak yer elması, yemeği ve salatası yapılabildiği gibi meyve olarak da tüketilebilir. Suyu ile saçlar yıkanırsa saç diplerini kuvvetlendirir. Ezilip lapa haline getirildikten sonra şişliklerin üzerine konursa faydası görülür. Besin değerleri yüksek, kalorisi düşük bir besin olduğu için diyet yapanlar kullanabilir.
Besleyici bir sebze olan Yer Elması, A ve C vitaminleri ilekalsiyum, demir ve fosfor mineralleri açısından zengindir.
Vücut direncini ve cinsel gücü arttırır. İçerdiği besin değerleri ile kansızlığa iyi gelir. Anne sütünü arttırmaya yardımcı olan yer elması emziren anneler için de faydalıdır. İdrar söktürür ve kabızlığı giderir. Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser. Romatizma, mafsal ve nikris ağrılarını hafifletir. Basur şikâyetlerini azaltır. Cildi güzelleştirir.
Yer elmasına sofranızda yer vermek isterseniz işte güzel bir tarif.
Tarifi görüntülemek için tıklayın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder